Marchew: dlaczego jest dobra nie tylko dla wzroku
Marchewka jest symbolem zdrowego wzroku dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Jednak jej korzyści sięgają znacznie dalej. Zawiera błonnik, który wspiera regularne wypróżnienia, oraz antyoksydanty. Co ciekawe, gotowanie marchewki…