Nasiona lnu: małe ziarenka o wielkiej mocy Omega-3
Nasiona lnu, często niedoceniane, są jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-trzy (ALA), które są ważne dla serca i mózgu. Dodatkowo, len zawiera lignany, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Aby organizm mógł w pełni…